Tiêm phòng vắc xin cho mẹ bầu: những điều cần biết

Theo các chuyên gia, trước khi mang thai và trong giai đoạn mang thai, phụ nữ vẫn cần tiêm một số loại vacxin để phòng ngừa những bệnh nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Thế nhưng không phải loại vacxin nào cũng có thể tiêm cho phụ nữ đang mang thai. Nhiều mẹ bầu bối rối không biết nên tiêm vacxin nào, loại vacxin đó có gây dị tật thai nhi hay không, một số mẹ sau tiêm phòng vacxin về bị sốt nhẹ, đó là biểu hiện của tác dụng phụ hay bị biến chứng sau tiêm vacxin... Để giải đáp những vấn đề đó, các mẹ hãy tham khảo bài viết sau đây.

Tại sao mẹ bầu cần tiêm ngừa vacxin

Để phòng ngừa bệnh tật, tiêm ngừa là phương pháp được sử dụng khá rộng rãi hiện nay, đặc biệt là đối với trẻ em. Ngoài ra, muốn trẻ sinh ra khỏe mạnh, có sức đề kháng và khả năng miễn dịch cao thì việc phòng ngừa ngay từ khi trẻ còn nằm trong bụng mẹ là điều nên làm. Vậy nên theo các chuyên gia y tế tiêm phòng cho phụ nữ mang thai là cần thiết.

Nhiều phụ nữ không biết rằng cơ thể họ không có các kháng thể “cập nhật mới nhất” và dễ mắc các bệnh gây hại cho chính bản thân và bé chưa chào đời của mình. Trong tình hình khám bệnh hiện nay, đôi khi các bác sĩ có thể quên, không có những chỉ dẫn cần thiết cho người mẹ. Vì thế, tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ để xác định cơ thể bạn sẽ cần đến những vắc-xin nào và liệu bạn có nên tiêm ngừa trong thai kỳ hay chờ đến sau khi bé chào đời.

Phân loại vacxin theo sức khỏe mẹ bầu

Nhóm 1: Bao gồm những vacxin hoàn toàn vô hại đối với thai, ngược lại còn có tác dụng bảo vệ thai sau khi sinh ra trong vài tháng đầu tiên nhờ chất kháng thể của mẹ có được sau khi tiêm chủng đã chuyển sang con qua hàng rào nhau thai. Đó là các vacxin phòng uốn ván, vacxin chống viêm gan B, vacxin phòng bại liệt bào chế từ những virus đã bất hoạt, vacxin phòng cúm.

Nhóm 2: Là những vacxin có thể tiêm chủng trong một số hoàn cảnh như vacxin phòng bệnh tả (khi có dịch ở khu vực người mẹ sống), vacxin phòng bệnh dại (khi bà mẹ bị chó dại cắn hoặc chó nghi ngờ bị dại cắn), vacxin chống bệnh sốt vàng.

Nhóm 3: Là các vacxin không được dùng cho các bà mẹ đang có thai, bao gồm vacxin phòng bại liệt uống (chế bằng vi rút giảm độc lực) của Sabin, vacxin chống bệnh ho gà, bạch hầu, thương hàn, sởi, quai bị và lao (BCG).

Lịch tiêm phòng và loại vacxin phù hợp với phụ nữ mang thai

Tiêm phòng uốn ván

Chứng uốn ván có thể gây nên tình trạng thai chết lưu.

Các chuyên gia khuyến cáo: Mũi đầu, từ tuần 22 trở đi, mũi 2 tiêm nhắc lại cách 1 tháng. Để phòng sinh non, bạn nên tiêm mũi 1 muộn nhất là tuần 26, mũi 2 vào tuần 30.

Sách chuẩn quốc gia ở nước ta quy định về tiêm phòng uốn ván cho bà bầu như sau:

1. Thai phụ hoàn toàn chưa được tiêm phòng uốn ván thì hẹn tiêm 2 mũi cách nhau ít nhất 1 tháng và trước sinh ít nhất 15 ngày. Nếu thai phụ đến đăng ký sớm thì tiêm mũi đầu vào tháng thứ 4 hoặc 5 và mũi thứ hai sau đó 1 tháng.

2. Thai phụ đã tiêm phòng uốn ván đủ 2 mũi hoặc mới chỉ tiêm 1 mũi trước đây thì hẹn tiêm 1 mũi vào tháng thứ 4 hoặc thứ 5.

3. Thai phụ khi còn nhỏ đã được tiêm chủng mở rộng 3 mũi bạch hầu, ho gà, uốn ván thì tiêm thêm 1 mũi vào tháng thứ 4 hoặc thứ 5.

4. Thai phụ đã được tiêm phòng 3-4 mũi uốn ván từ trước, lần tiêm cuối cùng đã trên 1 năm thì tiêm thêm 1 mũi nhắc lại.

5. Thai phụ đã được tiêm 5 mũi uốn ván. Không cần tiêm bổ sung, vì với 5 mũi khả năng bảo vệ trên 95%. Nhưng nếu mũi thứ 5 đã trên 10 năm thì nên tiêm nhắc lại.

Tiêm phòng viêm gan B

Mẹ mắc bệnh này có thể lây sang con. Bệnh dễ chuyển thành ung thư gan.

Mẹ bầu có thể tiêm trước hoặc trong khi mang bầu đều được.

Tiêm phòng cúm

Cúm khiến bà bầu mệt mỏi và để lại tác động lớn đến thai nhi. Mẹ mắc cúm trong ba tháng mang thai đầu có thể khiến con bị dị tật.

Nếu 3 tháng giữa và 3 tháng cuối của thai kỳ trùng hợp với mùa Cúm (từ tháng 10 cho đến hết tháng 2 của năm kế) thì mẹ bầu nên tiêm phòng cúm.

Vacxin kết hợp Tdap

Uốn ván/Bạch hầu/ Ho gà (Tdap): Tdap được khuyến khích trong thời kỳ mang thai, tốt nhất là giữa tuần 27 và tuần 36 của thai kỳ, để bảo vệ em bé không mắc bệnh ho gà. Nếu không được chủng ngừa trong thời kỳ mang thai, Tdap nên được tiêm ngay lập tức sau khi em bé ra đời.

Các loại vacxin không được dùng cho bà bầu

Viêm gan siêu vi A: Sự an toàn của vacxin này chưa được xác định, vì vậy nó cần phải tránh trong thai kỳ. Phụ nữ có nguy cơ tiếp xúc với virus này cao nên thảo luận về những rủi ro và lợi ích với bác sĩ của họ.

Bệnh sởi, quai bị, rubella (MMR): Phụ nữ nên chờ ít nhất là 1 tháng hãy mang thai sau khi tiêm những loại vacxin chứa virus còn sống này. Nếu xét nghiệm rubella ban đầu cho thấy rằng bạn không được miễn dịch với rubella, thì bạn sẽ được tiêm chủng sau khi sinh con.

Thủy đậu: Vacxin này được sử dụng để ngăn ngừa thủy đậu, nên được chủng ngừa ít nhất 1 tháng trước khi mang thai.

Khuẩn cầu phổi: Vì sự an toàn của vacxin này là không rõ, nên tránh tiêm nó trong khi mang thai, ngoại trừ những phụ nữ có nguy cơ cao hoặc bị bệnh mãn tính.

Vacxin uống ngừa bại liệt (OPV) và vacxin bại liệt bất hoạt (IPV): Cả dạng vacxin chứa virus còn sống (OPV) và vacxin chứa virus bất hoạt (IPV) của loại vacxin ngừa bại liệt này đều được khuyến khích cho phụ nữ mang thai.

Những tác dụng phụ sau khi tiêm phòng cho bà bầu cần chú ý

Sau khi tiêm vacxin, có thể xảy ra một số tác dụng phụ ngoài ý muốn. Hãy báo ngay cho bác sĩ biết những tác dụng phụ mà bạn gặp phải sau khi tiêm.

Viêm gan siêu vi A: đau nhức và mẫn đỏ tại chỗ tiêm, đau đầu, mệt mỏi, một số trường hợp rất hiếm bị dị ứng nghiêm trọng.

Viêm gan siêu vi B: Đau nhức chỗ tiêm, sốt.

Bệnh cúm: Nổi đỏ và sưng tại chỗ tiêm có thể kéo dài đến hai ngày, sốt.

Uốn ván/Bạch hầu: sốt nhẹ, đau nhức và sưng tại chỗ tiêm.

Sởi, quai bị, Rubella (MMR): Phát ban không lây nhiễm, sưng tuyến hạch ở cổ và má, đau và cứng khớp 1-2 tuần sau khi tiêm.

Thủy đậu (trái rạ): Sốt, đau nhức hoặc mẫn đỏ tại chỗ tiêm, phát ban hoặc mụn thịt nhỏ sau khi chủng ngừa 3 tuần.

Phế cầu khuẩn: Sốt, đau tại chỗ tiêm.

Vacxin bại liệt đường uống (OPV): Không có.

Vacxin bại liệt bất hoạt (IPV): Mẫn đỏ, khó chịu tại chỗ tiêm.

Ảnh hưởng của vacxin đến thai nhi

Một loạt các loại vacxin, đặc biệt là các vacxin dùng virus sống đã được làm giảm độc lực không nên được tiêm ngừa cho thai phụ vì có thể gây hại cho bé. Một số vacxin có thể tiêm ngừa cho người mẹ ở ba tháng giữa hoặc ba tháng cuối thai kỳ, trong khi một số khác chỉ được chỉ định ít nhất ba tháng trước hoặc ngay sau khi bé được sinh.

Những bài tập vật lý trị liệu hiệu quả cho khớp gối

Thường xuyên thực hiện các bài tập vật lý trị liệu cho khớp gối sau đây song song kết hợp với việc bổ sung tinh chất giúp giảm đau, nuôi dưỡng, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn sẽ giúp làm liền các vết nứt, bong tróc, khôi phục lại chức năng bảo vệ của sụn khớp và xương dưới sụn, trả lại sự chắc khỏe cho xương khớp gối.

Bài tập 1

Dụng cụ: sử dụng một mảnh vải dài.

Trước khi bắt đầu bài tập, người bệnh cần làm ấm cơ thể với 5 phút đi bộ. Sau đó, nằm ngửa xuống giường hoặc sàn nhà. Giơ chân phải lên và vòng mảnh vải quanh bàn chân, hai tay kéo mảnh vải về phía người để giúp kéo dài và giữ thẳng chân. Giữ tư thế này trong vòng 20 giây, sau đó hạ chân xuống, đổi chân và tiếp tục thực hiện thêm 2 lần nữa để kết thúc.

Bài tập 2

Dụng cụ: Ghế có lưng dựa.

Phương pháp vật lý trị liệu khớp gối này sẽ giúp kéo giãn các sợi gân ở bắp chân, làm giảm những cơn đau và tăng cường sức khỏe cơ bắp.

Đứng thẳng, bước lùi chân trái và giữ thẳng nó ở phía sau, sao cho ngón chân phải và gót chân trái cùng nằm trên một đường thẳng. Đồng thời chân phải khụy xuống nhưng hãy giữ cho đầu gối không vượt quá ngón cái nhé, cùng lúc cúi người về phía trước và hai tay giữ thành ghế tạo điểm tựa. Lúc này, bạn sẽ cảm nhận được sự căng cứng ở phần bắp chân trái. Giữ tư thế này trong 20 giây, sau đó đổi chân và tiếp tục lặp lại thêm 2 lần nữa.

Bài tập 3

Bài này hướng đến việc xây dựng sức mạnh cơ bắp để giảm áp lực lên khớp gối.

Nằm ngửa trên sàn, hai chân duỗi thẳng. Sau đó chống hai khủy tay xuống nền, đầu ngẩng dậy, gập đầu gối trái lại, tiếp đến giơ chân phải lên cao cách mặt đất chừng 50cm. Giữ chân phải thẳng, ngón chân chỉ lên trên. Giữ tư thế này trong vòng 3 giây và từ từ hạ thấp chân xuống đất, sau đó đổi chân và tiếp thục thực hiện lại các động tác như trước đó. Cố gắng thực hiện 10 lần cho mỗi động tác.

Bài tập 4

Bài tập giúp tăng cường cơ hông và đùi, qua đó cải thiện các hoạt động hàng ngày.

Ngồi thẳng lưng trên ghế. Kéo chân trái sát vào ghế, nhón gót chân. Nhấc chân phải khỏi sàn, uốn cong đầu gối và giữ trong 3 giây. Từ từ hạ chân xuống, đổi chân và lặp lại 10 lần. Nếu cảm thấy khó khăn khi nhấc chân lên, bạn có thể nhờ sự trợ giúp của đôi tay.

Bài tập 5

Đứng thẳng, hai tay vịn vào thành ghế để có điểm tựa. Nhón gót chân lên, lúc này áp lực sẽ đè lên các đầu ngón chân. Giữ tư thế ấy trong vòng 3 giây và từ từ hạ thấp cả hai gót chân xuống đất. Thực hiện động tác liên tục 10 lần.

Bài tập 6

Đứng thẳng và giữ vịn vào lưng ghế để giữ thăng bằng. Sau đó đưa chân phải sang một bên, giữ cho chân phải thẳng và cảm nhận sự giãn cơ chân. Lúc này toàn bộ trọng lượng của cơ thể sẽ đặt vào chân trái. Giữ tư thế ấy 3 giây, sau đó từ tự hạ thấp chân phải xuống sàn và đổi chân. Thực hiện bài 6 liên tục 10 lần đồng thời cố gắng nhấc chân cao lên, càng cao càng tốt.

Người bệnh nên cố gắng áp dụng cả 6 động tác cho mỗi lần tập, người bệnh nên có gắng thực hiện theo các cách tập vật lý trị liệu khớp gối này để tăng sức khỏe cơ bắp, làm giảm áp lực đè lên khớp gối, hạn chế những cơn đau.

Hà Nhi

tag: bài tập thoái hóa khớp gối

Bị đau khớp gối nên tập những bài yoga nào?

Cố gắng thực hiện những động tác yoga sau đây khoảng 30 phút mỗi ngày và thực hiện 3 lần/mỗi động tác sẽ giúp bạn hạn chế những cơn đau nhức khớp gối đồng thời tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể.

Tư thế Supported warrior

Đây là bài tập cho người đau khớp gối, có tác dụng giảm đau và làm săn cơ bắp. Hãy làm theo các bước đơn giản sau:

- Đứng thẳng người, hai chân khép lại, hai tay thả lỏng dọc theo thân.

- Bước một chân phải ra sau, sao cho ngón chân phải và gót chân trái nằm trên một dường thẳng.

- Hướng phần thân về phía trước, đồng thời khuỵ gối trái xuống.

- Chụp hai tay lại và đưa thẳng lên trên. Ngửa đầu về phía sau, hướng thẳng mắt về phía các ngón tay.

- Hít sâu trong 10s-15s. Sau đó thu tay lại và chuyển về tư thế ban đầu.

- Đổi bên và làm tương tự.

- Cố gắng tập tư thế chiến binh 3 lần/buổi tập.

Tư thế Tadasana

Tadasana được xem là một bài tập thể dục cho người đau khớp gối vô cùng đơn giản, dễ dàng thực hiện. Động tác này ngoài việc tăng cường sức khỏe vùng đùi, đầu gối và mắt cá chân còn giúp giảm đau thần kinh tọa, cải thiện tư thế rất tốt.

- Đứng thẳng và giữ cho đôi chân vững chắc trên sàn nhà.

- Giữ cho phần lưng luôn luôn thẳng đứng trong suốt bài tập, hai tay duỗi thẳng, lòng bàn tay hướng về phía trước.

- Duy trì hơi thở chậm và đều (hít vào phính bụng, thở ra hóp bụng).

- Thực hiện tư thế Tadasana trong vòng 1-3 phút.

- Kết thúc động tác thở ra, thả lỏng cơ thể.

Tư thế Virasana

Trong tất cả các bài tập khối gối, Virasana được xem là động tác tương đối “khó nuốt” khi lần đầu tiên luyện tập vì chúng khiến các cơ đùi, đầu gối và mắt cá chân giãn ra một cách tối đa. Tuy nhiên, sàu vài lần thực hiện sẽ cảm thấy vô cùng dễ chịu.

- Quỳ xuống trên sàn nhà, hai cẳng chân kéo sang hai bên đồng thời mu bàn chân và các ngón chân duỗi về cũng một phía để tạo sự thoái mái.

- Từ từ hạ mông xuống và ngồi giữa hai chân.

- Giữ thẳng lưng và cổ, mắt hướng về phía trước, hai bàn tay úp lên.

- Giữ nguyên tư thế và hít thở sâu (hít vào phính bụng và thở ra hóp bụng lại).

- Thực hiện tư thế Virasana trong khoảng 30s.

-  Kết thúc tư thế thở ra và trở về vị trí quỳ gối như lúc đầu, sau đó duỗi chân thả lỏng.

Tư thế Triangle Pose

Bên cạnh việc tăng cường sự dẻo dai cho cột sống, Triangle Pose còn là bài tập chữa đau khớp gối bằng cách tăng cường sức khỏe cơ bắp và xương khớp, thúc đẩy việc lưu thông máu, hạn chế những cơn đau. Tuy nhiên, nếu bạn cảm động tác này quá sức chịu đựng của mình và cảm thấy đau đớn trong lúc tập, hãy ngưng ngay và chuyển sang những bài tập nhẹ nhàng hơn.

- Đứng thẳng, hai chân dang rộng tạo tư thế vững chắc.

- Hít vào (phính bụng) và giơ tay phải lên cao, bàn tay xòe ra và các ngón tay hướng lên trên.

- Từ từ thở ra (hóp bụng) đồng thời nghiêng người sang trái, tay trái chạm đất, trong khi đó tay phải vẫn giữ nguyên, đưa mắt nhìn về các đầu ngón tay phải.

- Hít thở thật đều và cố gắng giữ tư thế này trong khoảng 15s-30s.

- Kết thúc động tác, hít vào trở về tư thế đứng thẳng, hai tay giơ lên, lòng bàn tay hướng vào nhau. Hạ tay xuống, thở ra.

- Lập lại tư thế này với tay trái.

Thời gian gần đây, Yoga đang được nhắc đến nhiều hơn và có vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe, phục hồi những tổn thương, và phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm. Vì vậy, tập Yoga sẽ giúp kiểm soát hơi thở, làm giảm sự hình thành các độc tố trong người, giúp giảm stress và làm giãn các mô bị viêm, giúp máu lưu thông tốt từ đó giảm được các cơn đau do bệnh. Ngoài ra, để cải thiện tình trạng đau nhức khớp gối, chăm sóc khớp toàn diện và làm chậm quá trình thoái hóa khớp gối, bạn có thể chủ động chăm sóc sụn khớp và xương dưới sụn, kể cả khi xương khớp còn rất khỏe. Gần đây, các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra một loại tinh chất có tên PEPTAN được chứng minh có tác dụng đồng thời vào sụn và xương dưới sụn - hai yếu tố quan trọng bậc nhất của một tổ chức khớp - đã mở ra cánh cửa chăm sóc xương khớp, từ đó ngăn chặn hiệu quả thoái hóa khớp.

tag: http://jexmax.com.vn/peptan.html

Các sai lầm cần tránh khi bị đau khớp gối

Khi xuất hiện những triệu chứng đau nhức ở khớp gối, không ít người bệnh đã mắc phải những sai lầm khi tìm cách trị đau nhức khớp gối, thậm chí gây hại thêm cho xương khớp và ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống.

Đau khớp gối là một trong những dấu hiệu đầu tiên và dễ dàng nhận thấy nhất ở người bị thoái hóa khớp gối hoặc các tổn thương về khớp gối. Biểu hiện này là phản ứng tất yếu của cơ thể khi sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương hoặc bị bào mòn làm cho hai đầu xương cọ sát vào nhau đặc biệt khi cử động. Từ đó, bệnh nhân sẽ gặp phải các triệu chứng như đau nhức, tê, sưng, nghe tiếng kêu răng rắc…

Một thực tế, khi bị những cơn đau khớp gối hành hạ, rất nhiều người bệnh đã lạm dụng thuốc giảm đau kháng viêm, tin tưởng vào các bài thuốc dân gian truyền miệng không có đầy đủ cơ sở, hiệu quả chưa được kiểm chứng… và xem chúng như là một cách chữa bệnh đau khớp gối mà không lường trước được những hậu quả nghiêm trọng của nó. Và dưới đây là 3 sai lầm thường gặp khi người bệnh “loay hoay” tìm cách điều trị bệnh đau khớp gối và làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe người bệnh.

Lạm dụng thuốc giảm đau: Hiện nay, không ít người tự tìm cách chữa đau khớp đầu gối bằng các loại thuốc giảm đau nhanh, các thuốc kháng viêm corticoid. Xét về phương diện chữa bệnh, corticoid là loại thuốc có nhiều công dụng, trong đó được dùng để chống viêm, sưng và giảm đau, điều trị các vấn đề xương khớp. Tuy nhiên, corticoid lại là con dao hai lưỡi vì hiệu quả nhanh nhưng nhiều tác dụng phụ không mong muốn như giữ nước, phù, tăng huyết áp, teo cơ, viêm loét dạ dày tá tràng, loãng xương, giảm sức đề kháng của cơ thể…  vì vậy, sức khỏe người bệnh bị ảnh hưởng rất nhiều nếu sử dụng một thời gian lâu dài để chữa đau đầu gối. Ngoài thuốc corticoid, nhóm thuốc giảm đau kháng viêm không steroid được nhiều người tùy tiện sử dụng chữa bệnh đau khớp gối cũng nhiều tác dụng không mong muốn. Tuy nhiên, bên cạnh tác dụng giảm đau, chống viêm người bệnh phải gồng mình gánh thêm vô số những căn bệnh khác, điển hình nhất là những tổn thương nghiêm trọng ở đường tiêu hóa bao gồm viêm, loét, thậm chí gây chảy máu dạ dày. Nguy hiểm hơn, thuốc còn để lại nhiều tác dụng phụ lên gan, thận, máu, gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, ung thư, huyết áp… làm tăng mức độ tử vong.

Tin tưởng vào các bài thuốc truyền miệng không có cơ sở: Đau nhức khớp gối khi đi lại, đứng lên ngồi xuống, đau cả trong lúc nghỉ ngơi… làm ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt và sức khỏe của người bệnh khiến không ít người nóng vội và tin tưởng vào những bài thuốc “tự chế” được truyền miệng là có khả năng chữa đau khớp gối hiệu quả nhanh... Nhưng thực tế, theo khuyến cáo trong các bài thuốc trị bệnh đau khớp gối giả danh y học cổ truyền đã được tìm thấy hoạt chất corticoid. Người bệnh không biết nên sau khi uống vào sẽ thấy giảm đau, nhưng thời gian sau sẽ tự chuốc lấy các hậu quả như mặt sưng đỏ, phù nề tay chân, thị lực giảm trong khi huyết áp lại tăng…

Không chăm sóc sụn khớp, xương dưới sụn: Việc bỏ qua sụn khớp và xương dưới sụn không phải là cách điều trị đau khớp gối hiệu quả. Theo các chuyên gia xương khớp, đau khớp gối và cách chữa trị nó không đơn thuần chỉ là làm giảm triệu chứng đau mà còn phải cung cấp dưỡng chất để giúp nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp, xương dưới sụn. Vì sụn khớp bị mòn, xương dưới sụn bị tổn thương là nguyên nhân hàng đầu gây đau, thoái hóa khớp. Việc giảm đau thông thường chỉ có tác dụng hỗ trợ tạm thời, không giải quyết được tận gốc nguyên nhân hàng đầu gây đau khớp, do đó cơn đau sẽ quay lại và tiếp tục tiếp diễn.

tag: bị đau khớp gối là bệnh gì

Triệu chứng bệnh thoái hóa khớp gối ở phụ nữ

Khớp gối là vị trí thường gặp thoái hoá nhất. Trong đó, tỷ lệ nữ mắc bệnh cao hơn nam, chiếm khoảng 80%.

Bệnh liên quan chặt chẽ đến yếu tố "thừa cân", các dị tật của trục khớp gối và các di chứng của bệnh lý tại khớp như viêm, chấn thương.

Triệu chứng của thoái hóa khớp gối

- Đau khớp gối là dấu hiệu than phiền chính yếu của bệnh nhân. Đau mặt trước hoặc trong khớp gối, đau tăng khi vận động, giảm khi nghỉ ngơi, đặc biệt khi chuyển tư thế từ ngồi sang đứng. Giai đoạn đầu đau âm ỉ, không liên tục, xuất hiện khi thực hiện một số động tác đặc biệt như lên xuống bậc thang, ngồi xổm, quỳ gối. Giai đoạn muộn, đau tăng và kéo dài liên tục.

- Hạn chế vận động, khó khăn khi thực hiện động tác gập và duỗi gối. Có thể có tiếng "lạo xạo" trong khớp gối khi cử động.

- Khớp cứng và khó cử động sau khi bất động lâu, hoặc vào buổi sáng khi bắt đầu vận động, thường cải thiện nhanh sau khi người bệnh cố gắng cử động.

- Khớp gối có thể sưng to, có nước nhưng hiếm khi có dấu hiệu viêm nặng (sưng nóng đỏ đau). Có thể có khối u vùng khoeo mặt sau khớp gối do thoát vị màng hoạt dịch khớp gối, còn gọi là nang Baker.

- Teo cơ ở mặt trước đùi do không vận động.

- Chân bị lệch trục kiểu vòng kiềng (chân chữ O) hoặc kiểu chân chữ X. Dần dần đưa đến tình trạng mất chức năng vận động.

- Dấu hiệu Xquang có hình ảnh hẹp khe khớp không đều (thường hẹp nhiều ở mặt trong), kết đặc xương dưới sụn, hình ảnh mọc thêm xương (gai xương, chồi xương) ở mặt và rìa khớp.

Thoái hóa khớp gối

Điều trị thoái hóa khớp gối

Ngoài các bước cơ bản trong điều trị thoái hóa khớp nói chung, trong điều trị nội khoa chú ý dùng giày chỉnh trục, giày sẽ đựơc lót miếng chêm phần gót hoặc bờ bên để giảm lực tác dụng lên khớp gối. Bên cạnh đó, có thể dùng thêm các dụng cụ hỗ trợ để giảm lực tỳ đè cho khớp gối như mang nẹp khớp gối, gậy chống, nạng, khung đi.

Điều trị ngoại khoa thoái hóa khớp gối bao gồm nội soi khớp, đục xương chỉnh trục, thay một phần hoặc toàn bộ khớp gối. Điều trị ngoại khoa thường được chỉ định với các trường hợp khớp gối hạn chế chức năng nhiều, khe khớp hẹp nặng, biến dạng khớp hoặc đau khớp không đáp ứng với các phương thức điều trị nội khoa.

Điều trị qua nội soi khớp, người ta có thể rửa khớp loại bỏ các yếu tố gây viêm, lấy bỏ các dị vật (có thể là các mẩu sụn khớp bị bong ra, hoặc các thành phần bị canxi hóa), gọt giũa bề mặt không đều của sụn, cắt bỏ các sụn chêm bị tổn thương.

Tuy nhiên, có nghiên cứu theo dõi dài hạn (trên 2 năm) cho thấy không có sự khác biệt về hiệu quả giảm đau cũng như làm chậm tiến triển của bệnh giữa 3 nhóm đối tượng được phẫu thuật nội soi rửa khớp, được phẫu thuật nội soi gọt giũa mặt khớp, và nhóm không được điều trị. Kết quả trên cho thấy hiệu quả của phương pháp nội soi có thể còn hạn chế.

Cũng thông qua nội soi khớp có thể tiến hành ghép sụn lên bề mặt của sụn bị thoái hóa. Kết quả bề mặt sụn bị thoái hóa được phủ bởi lớp sụn mới. Tuy nhiên hiệu quả đạt được của các kỹ thuật trên còn thấp, do đó chưa được áp dụng rộng rãi.

Đục xương chỉnh trục ở xương chày hoặc xương đùi là kỹ thuật tốt để sửa chữa các khớp bị lệch trục như khớp gối vẹo vào trong kiểu chân chữ X hoặc cong ra ngoài vòng kiềng (chân chữ O).

Thay khớp gối nhân tạo từng phần hoặc toàn phần chỉ định đối với các trường hợp thoái hóa khớp gối nặng mà các biện pháp điều trị khác không hiệu quả.

tag: bệnh khớp gối, đau nhức xương khớp

Hiểu biết mới về bệnh đau nhức khớp vai

Đau khớp vai là một trong những triệu chứng thường gặp của thoái hóa khớp do tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn, phổ biến ở các đối tượng tuổi trung niên, người cao tuổi và những người chơi thể thao, mang vác nặng.

Khớp vai là một trong những khớp lớn và di động nhất của cơ thể, được sử dụng thường xuyên trong các vận động hàng ngày nên rất dễ bị tổn thương. Hiện tượng đau khớp bả vai có thể xảy ra khi chúng ta vận động nhiều, hay gặp ở các vận động viên bơi lội, bóng bàn, cầu lông, cử tạ, những người lao động thủ công, khuân vác và cả những chị em nội trợ thường xuyên xách đồ nặng cũng dễ bị mỏi khớp vai. Bên cạnh đó, thói quen lười vận động, ngồi nhiều, giữ khớp vai ở một tư thế quá lâu như dân văn phòng cũng khiến cho khớp nhanh “xuống cấp”, gây nhức mỏi khớp vai.

Đau khớp vai xảy ra khá phổ biến ở những người cao tuổi

Theo các chuyên gia, nguyên nhân chính gây ra bệnh đau khớp vai là do tổn thương của sụn khớp và xương dưới sụn. Khi tuổi tác càng cao, các bộ phận trong cơ thể  đã bắt đầu lão hóa, sụn khớp và xương dưới sụn cũng có những thay đổi về cấu trúc, hình dạng và cơ học. Sau bao năm hoạt động, bộ đôi không không còn giữ được cấu trúc ban đầu mà bị thoái hóa dần cộng hưởng với những tác động kể trên càng làm đẩy nhanh quá trình thoái hóa của sụn khớp và xương dưới sụn. Lúc này, sụn khớp vai mất vai trò là mặt phẳng đệm, chống  sốc cho khớp khi bề mặt không còn trơn nhẵn, chắc khỏe và đàn hồi mà trở nên sần xùi, nứt nẻ, bong tróc làm trơ trọi hai đầu xương. Đồng thời xương dưới sụn cũng bị biến đổi cấu trúc, mật độ xương thay đổi hình thành các vùng xương dày, rỗng xen kẽ nhau, khi đó cơ thể phải tự bồi đắp bằng cách bổ sung các xương mới vào chỗ bị khuyết, y học gọi là gai xương. Thế nên, mỗi khi vai cử động các gai xương sẽ cọ xát vào nhau hoặc tì vào đầu xương còn lại khiến cho người bệnh cảm thấy đau bả vai trái hoặc đau khớp vai phải và đau ở vị trí nào tùy thuộc vào phần vai bị thoái hóa.

Đau nhức khớp vai do thoái hóa sụn khớp và xương dưới sụn ngoài cảm giác đau nhức vùng vai bị thoái hóa người bệnh còn cảm thấy đau vùng gáy và cánh tay. Mới đầu, bệnh tiến triển chậm, vai đau nhức từng cơn và cơn đau biến mất nếu được nghỉ ngơi, nhưng khi bệnh tiến triển nặng hơn, cơn đau sẽ tăng dần, liên tục lan đến cả cổ và vùng cánh tay nhất là khủy tay. Việc vận động khớp vai cũng bị hạn chế như người bệnh sẽ cảm thấy khó nhọc khi đưa tay sang ngang, ra sau và và giơ lên trên. Các động tác như rửa mặt, chải đầu, mặc áo vốn được xem là công việc hết sức đơn giản giờ cũng trở nên khó khăn.

Chăm sóc sụn và xương dưới sụn để làm chậm quá trình thoái hóa khớp vai

Do đó, chúng ta cần chủ động phòng ngừa và làm chậm tiến trình thoái hóa khớp bằng cách hạn chế gây áp lực lên phần khớp vai, và chăm sóc sụn khớp và xương dưới sụn ngay từ sớm. Gần đây các nhà khoa học Mỹ đã phát minh ra tinh chất Peptan có khả năng tác động vượt trội đến sụn và xương dưới sụn, trì hoãn tiến trình thoái hóa khớp, bảo vệ tối đa hệ vận động của con người. Cơ chế tác động kép của Peptan đã được chứng minh giúp bảo vệ, chăm sóc sụn và xương dưới sụn từ gốc, từ đó giúp giảm đau an toàn, làm chậm sự tiến triển quá trình thoái hóa cũng như tăng cường sức mạnh cho hệ xương khớp.

Đau khớp gối và nguyên nhân phổ biến

Đau nhức khớp gối là tình trạng hết sức phổ biến, chiếm khoảng 1/3 tỉ lệ người thăm khám tại các khoa xương khớp. Có rất nhiều nguyên nhân nhức mỏi đầu gối, điển hình là thoái hóa khớp gối, trật khớp xương bánh chè, chấn thương dây chằng chéo…

Viêm khớp gối là một trong những nguyên nhân chính gây đau nhức

Dưới đây là 3 nhóm nguyên nhân phổ biến gây đau gối:

Mắc bệnh về khớp gối:

- Thoái hóa khớp gối: Thoái hóa khớp gối là một trong những nguyên nhân đau đầu gối hàng đầu. Bệnh lý thường gặp ở các vận động viên, những người từ 40 tuổi trở lên do sụn khớp bị bào mòn, không còn giữ được sự chắc khỏe, trơn bóng mà dần bị nứt, bong tróc làm trơ ra hai đầu xương đồng thời phần xương dưới sụn cũng bị biến đổi cấu trúc, hình thành và phát triển các gai xương. Các gai xương này sẽ tì vào đầu xương còn lại hoặc chèn ép dây thần kinh gây đau nhức, cơn đau tăng khi người bệnh cử động, làm hạn chế chuyển động thậm chí có thể gây tàn phế.

- Viêm bao hoạt dịch đầu gối: Túi hoạt dịch ở đầu gối nằm ngay dưới da và phủ lên xương. Khi có bất kỳ một chấn thương nào ở đầu gối cũng có thể làm rách bao hoạt dịch dẫn đến nhiễm trùng, là một trong những nguyên nhân đau khớp gối, có thể kèm theo tình trạng sưng, viêm.

- Viêm gân bánh chè: Là kết quả của viêm gân xung quanh đầu gối. Gân là sợi dây kết nối cơ với xương, việc vận động quá mức có thể làm cho các sợi gân bị viêm và đau.

- Viêm khớp dạng thấp: Viêm khớp dạng thấp là một loại bệnh tự miễn và có thể tấn công bất kỳ một khớp nào trong cơ thể, trong đó có cả khớp gối.

- Gút: Gút là một loại viêm khớp gây đau nhiều nhất, sưng và làm biến dạng các ngón chân, thường là ngón cái, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng xấu đến cả đầu gối của người bệnh.

- Viêm khớp nhiễm khuẩn: Viêm khớp nhiễm khuẩn là hiện tượng một bộ phận nào đó trên cơ thể bị nhiễm trùng, khi đó các loại vi khuẩn sẽ tấn công vào các khớp, và thường thì thì mục tiêu mà chúng nhắm đến là đầu gối, dẫn đến đau, sưng và khó khăn khi di chuyển. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân bị đau khớp gối.

Sụn khớp cần được chăm sóc và bảo vệ sớm để hạn chế những cơn đau và nguy cơ tàn phế

Chấn thương:

- Trật khớp xương bánh chè: Trong điều kiện này, các xương bánh chè trượt ra khỏi vị trí, gây đau đầu gối và sưng.

- Chấn thương dây chằng chéo trước: Dây chằng chéo trước là một trong bốn dây chằng nối xương chẳng chân đến xương đùi. Khi dây chằng chéo trước bị tổn thương, rách do có sự thay đổi đột ngột về hướng sẽ tạo ra những cơn đau, có thể đi kèm triệu chứng sưng.

- Rách sụn chêm đầu gối: Sụn chêm là thành phần nằm phía trong và phía ngoài khớp có vai trò quan trọng trong việc phân phối lực và tạo sự vững chắc cho khớp. Sụn chêm bị rách khi có sự thay đổi tư thế đột ngột nơi đầu gối. Ví dụ ngồi xuống và đứng lên bất ngờ trong tư thế bất lợi, chân bị vặn xoắn…

Những nguyên nhân khác:

- Hội chứng Iliotibial: Iliotibial hay còn gọi là dải chậu chày là dây chằng chạy dọc từ hông đến mặt ngoài của đầu gối. Nếu nó bị kích thích bởi những tác động bên ngoài hay có bất kỳ sự tổn thương nào khác có thể bị viêm và gây đau ở phía ngoài của đầu gối.

- Bệnh Osgood-Schlatter. Tình trạng này gây ra những cơn đau và sưng ở đầu gối. Bệnh là hậu quả của những chấn thương liên tục ở đầu gối do các hoạt động chạy, nhảy và thường xảy ra phổ biến ở trẻ em trong độ tuổi 10-14. Cơn đau có thể kéo dài trên một tháng và tiếp tục tái diễn cho đến khi xương của các em ngừng phát triển.

- Viêm xương sụn bóc tách: Đôi khi, một chấn thương ở đầu gối có thể làm rơi một mảnh sụn hoặc lớp xương mỏng. Những mảnh vỡ này có thể bị mắc kẹt ở khớp gây đau và sưng. Bệnh thường gặp ở mọi đối tượng từ trẻ đến già, từ phụ nữ đến nam giới.

Nếu bạn cảm thấy đầu gối có những cơn đau đột ngột hay âm ỉ kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán, tìm ra nguyên nhân chính xác và có hướng điều trị kịp thời. Song song với việc điều trị, người bệnh có thể dùng sản phẩm hỗ trợ cung cấp dưỡng chất tốt cho xương khớp. Xu hướng mới hiện nay được nhiều người lựa chọn là bổ sung tinh chất PEPTAN. Qua nghiên cứu lâm sàng, các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh tinh chất PEPTAN có nguồn gốc thiên nhiên và là một loại peptide cao cấp chứa nhiều acid amin quý với độ tinh chiết cao, có tác dụng tăng cường tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn, từ đó giúp giảm đau, cải thiện vận động, hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp, ngăn ngừa tình trạng thoái hóa khớp tiến triển.

tag: bệnh xương khớp

peptan: http://jexmax.com.vn/peptan.html